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[問題]單跳怎麼用大腿出力? |
| 房東：阿原 發表時間：2010-01-11 |
請問各位大大一下 大腿要用哪裡比較好出力 比較好踹阿? 我現在都用小腿踹 踹上去時 腳還沒收回來 就掉了 這是哪裡出錯 只是大腿沒出力嗎 還是....? |
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| 1 樓住戶：小d 發表時間：2010-01-11 |
踹出去 要記得壓回來 才可以重複一直跳 |
| 2 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-11 |
躺在地板上 做大腿壓的動作 去習慣 做到痠就可以了 |
| 3 樓住戶：單手跳 發表時間：2010-01-12 |
上去單跳時... 膝蓋往胸部壓... 腳板朝上... 慢慢一下一下踹 |
| 4 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-12 |
1 樓 加1 |
| 5 樓住戶：阿原 發表時間：2010-01-12 |
嗯嗯 我會繼續加油! |
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